Những ngày hè oi ả, được giải khát bằng 1 ly sữa ngũ cốc vừa mát lành vừa bổ dưỡng thì còn gì bằng. Công thức làm 3 loại sữa ngũ cốc tuyệt ngon không thể bỏ qua
CÁCH LÀM 3 LOẠI SỮA NGŨ CỐC


1. Sữa ngô:

***Nguyên liệu gồm có:

- 02 bắp ngô ngọt / bắp Mỹ

- 30gr sữa đặc

- 200ml sữa tươi không đường




Bóc sạch râu và vỏ ngô, luộc chín rồi tách hạt ngô. Giữ lại nước luộc ngô.



Cho hạt ngô, sữa đặc, sữa tươi và nước luộc ngô vào máy xay, xay nhuyễn tất cả.



Dùng rây để lọc bỏ phần xác ngô và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

2. Sữa đậu phộng:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr đậu phộng tươi

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc




Làm nóng chảo và rang đậu phộng đến khi có mùi thơm, vỏ chuyển nâu sẫm.



Bóc vỏ đậu phộng.



Đun sôi nước, cho đậu phộng đã rang vào luộc chín mềm.



Xay nhuyễn đậu phộng đã luộc cùng sữa đặc và sữa tươi.



Dùng rây lọc bỏ phần xác đậu và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.

3. Sữa gạo lứt:

***Nguyên liệu gồm có:

- 200gr gạo lứt

- 200ml sữa tươi không đường

- 30gr sữa đặc





Làm nóng chảo và rang gạo đến khi có mùi thơm và gạo tách đôi hạt.



Cho gạo rang vào cối xay thành bột mịn.



Đun sôi nước, cho bột vào nấu chín. Khi hỗn hợp sệt lại thì cho sữa đặc vào và khuấy đều tay, chuyển sang lửa nhỏ và cho thêm sữa tươi vào, khi tất cả hòa tan và chuẩn bị sẵn sôi thì tắt lửa.



Dùng rây lọc bỏ phần xác gạo và lấy nước sữa. Dùng nóng hoặc lạnh tùy ý.



Sữa ngũ cốc là thức uống làm say mê bao người yêu ẩm thực bởi mùi hương đặc trưng cùng vị ngon bùi béo sánh quyện. Nổi bật phải kể đến sữa ngô, sữa đậu phộng, sữa gạo lứt bởi đây là những món không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều vitamin khoáng chất vô cùng bổ dưỡng. Và thật bất ngờ khi cách chế biến lại vô cùng giản đơn và nhanh gọn, chỉ trong nháy mắt thôi bạn đã có thể tự tay chuẩn bị sẵn những cốc sữa ngon lành và vệ sinh cho những người thân yêu dùng bữa sáng để bật tung sức sống và căng tràn năng lượng.

Mong bạn ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

video nấu ăn sữa ngô sữa đậu phộng sữa gạo ngũ cốc món ngon mùa hè

Bánh no ba chỉ kho chien gion Chè chuối Thịt bằm Cách làm Tép khô 2 xa lach cach lam goi bong thien dien ¹i bun tom Ha Noi món cha ca xíu mại sốt me gia và dây nÂu ăn cá thu sốt banh quy bo sua canh mat mua he che me đen Đừng bỏ qua hành tây đẹp da Măng khô chien trung muoi kim chi mứt trái táo thit bo ham ngo chè bánh lọt chiên xù Bun ca nong hoi kho cà ngon f5 đồ cũ mẹo nhận biết bún hàn the cach lam keo dua so co la ga boc sa nuong chao ngon Gạo buon gia cay thom ngon tang bánh Daifuku cach lam cha ca la vong lọ ngày rằm cá hồi chiên bún trộn chả cá am thuc han quoc com Bánh Chuoi cong thuc lam banh mi Độc đáo bún cá Hải Phòng bánh rau củ chiên canh rau ngot cach lam thach hoa qua Đậu nanh măng cụt 2 Muoi dua skort slow cooker há cảo cơm nắm cá hồi xinh xắn Bo bo Bánh chưng cách làm bánh crepe cách làm cá rau quẠkho cá nau ăn ngon Canh chua cà giấm tất vit rang cà ri cà thu kho cach lam caramen ngon rau muon bánh mousse món sashimi cá chả lá lốt tôm thịt chưng cach lam banh khoai Ga nuong sa hành lá nau xoi ca hoi cach nau phơ bo am thuc ha noi Khai Vị Lương Trung Thu Mùa Hè Món Chính Đặc Sản Cá Kho Thịt Gà Thịt Heo sò lụa hấp sả làm cơm rang cach chien muc Chi碍n banh beo tom thit cach nau sup bí nướng bơ muối dưa vịt thịt bò băm kho đậu hũ chay gà nấu nấm mỡ vit nau Coquille Saint Jaques cach nau pate gan heo Trứng lộn kho cÃƒÆ chua Lạ lùng nhan sắc bún đỏ Valentine banh crepe cach lam banh flan lòng heo xào Rưng rưng bún ruốc xứ Lệ com chiên bo than Ẩm thực miền Nam suong sa bánh gối